پیامدهای فشارخون بالا (hypertention)، جدی و مزمناند. در واقع این عارضه ریسک بیماریهای قلبی و عروقی، بیماری کلیوی، انسفالوپاتی و ... را به میزان چشمگیری افزایش میدهد. ]]>

کلسترول بالای خون در صورتی که درمان نشود میتواند منجر به تصلب شرایین شود که نتیجهاش کُند شدن یا انسداد جریان خون به سمت قلب است؛ اما همهی کلسترولها یکسان نیستند؛ نوعی از کلسترول در واقع میتواند به نفع سلامتیتان باشد و ریسک مشکلات قلبی را کاهش دهد. درست همان اندازه که باید جلوی بالا رفتن کلسترول LDL ...

چربیهای تک غیراشباع یا چندغیراشباع مصرف کنید که چربیهای سالم بوده و در روغنهای گیاهی مانند روغن زیتون، روغن دانه آفتابگردان، کره بادام زمینی، روغن کنجد، دانهها و ماهی وجود دارند. چربیهای اشباع شامل چربی موجود در لبنیات و گوشت و سوسیس و پوست مرغ میشوند. ]]>

تریگلیسریدها رایجترین شکل چربی در بدن هستند. بدن شما این نوع چربی را برای انرژی بین وعدههای غذایی، ذخیره و مصرف میکند. اگر سطح تریگلیسرید در خون شما بالا باشد یعنی در معرض مشکلاتی در سلامتی قرار دارید. ]]>

وقتی غذا میخورید، کالری و قندی که بدنتان در آن زمان نیاز ندارد، به تریگلیسرید تبدیل شده و در سلولهای چربی ذخیره میشود. وقتی به انرژی نیاز دارید، هورمونها این تریگلیسریدها را آزاد میکنند. اگر معمولا بیشتر از حد نیازتان غذاهای پرکربوهیدرات مصرف کنید، سطح تریگلیسریدتان بالا خواهد رفت. ]]>

فشار خون بالا بسیار شایع است و به همین دلیل شاید تصور کنید مسئلهی خاصی نیست؛ اما واقعیت این است که اگر فشار خون بالا کنترل نشده رها شود میتواند شما را در معرض بیماریها و عوارض خطرناکی قرار دهد. ]]>

فشار خون بالا بسیار شایع است و به همین دلیل شاید تصور کنید مسئلهی خاصی نیست؛ اما واقعیت این است که اگر فشار خون بالا کنترل نشده رها شود میتواند شما را در معرض بیماریها و عوارض خطرناک قرار دهد. ]]>

افرادی که فشارخون بالایی دارند باید هر روز فشارخونشان را اندازه بگیرند. البته استفاده از دستگاه فشارسنج اصولی دارد که اگر رعایت نشود، نتیجهی درست را نشان نخواهد داد. ]]>

استرس اثرات گوناگونی بر بدن دارد. یکی از این اثرات میتواند افزایش سطح کلسترول بدن باشد. این اتفاق میتواند غیرمستقیم و از طریق عادتهای ناسالمی بیفتد که فرد بهعنوان راهی برای غلبه بر استرس سراغشان میرود، اما پای یک ارتباط مستقیم بیولوژیکی نیز در میان است. ]]>

داشتن پوست براق روی پاها، بهویژه قسمت پایینی ساق پا، ممکن است نشاندهندهٔ بیماری عروق محیطی باشد. دلیل این امر این است که گردش خون محدود به علت این بیماری ممکن است باعث تجمع خون در اندامهای تحتانی شود و رنگ و بافت پوست پاها را تغییر دهد. ]]>

ویروس کرونا ممکن است در افرادی که سابقه بیماری قلبی ندارند هم مشکلات قلبی ایجاد کند

چرا محافظت از قلبمان این روزها اهمیت بیشتری دارد؟

نکاتی برای حفظ سلامت قلب و عروق به راستی چگونه

اگر فشارخون بالایی دارید، میتوانید برای پایین آوردن آن علاوه بر مصرف داروهایی تجویزی توسط پزشک کارهای دیگری نیز انجام دهید که در ادامه به آنها پرداختهایم:مقداری وزن کم کنید طبق نتایج یک مطالعه در

قلب اندامی ماهیچه ایست که وظیفه مهم پمپاژ خون در سراسر بدن را بر عهده دارد. انسان برای یک زندگی باکیفیت به قلبی سالم نیاز دارد، اما عوامل مختلفی میتوانند بر سلامت این اندام کلیدی اثرگذار باشند.فشا

لحظاتی که باید بیشتر مراقب قلبتان باشید شاید ف

همان طور که میدانید فشارخون بالا یکی از شایعترین بیماریهای مزمن است که افراد میانسال و پیر به آن دچار میشوند. پرفشاری خون خطر ابتلا به انواع مشکلات مرتبط با سلامتی از جمله سکته مغزی، بیماری قلبی

شاید شنیده باشید که ساعتهای طولانی نشستن احتمال ایجاد لخته خون در وریدهای عمقی بدن را افزایش میدهد؛ به این حالت، ترومبوز ورید عمقی (DVT) میگویند. عمل جراحی، ریسک فاکتوری شناخته شده برای این بیما

حمله قلبی خا&#1605

قلبتان را دریابید!